間違った骨盤体操の害

★┓【vol.17】間違った骨盤体操の害.:・’゜
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ダイエットのために
骨盤を整えるなら、

むやみやたらに体操やストレッチをしたり
骨盤ベルトでぎゅぅっと締めたりするだけでは
あまり意味がなくすぐに元に戻ってしまいます。

そう、ダイエットもお肌と同じ。
ニキビと同じ。

外側からのケアは内側からのケアがあってこそなんですね。

でも、やっちゃうんですよね。

なんだか、
目に見えるもの、見えやすいものに
大きな効果があるような気がして。

とにかく、骨盤閉めたら痩せるし
健康になって肌が綺麗になるんだわーと
勘違いしていた私は

やりましたやりました、
ありとあらゆる骨盤体操。

仕事に行くのにも、
本の付録についてた骨盤ベルトをきつーく巻いて行ったり、

…笑

休憩時間も骨盤体操、
家に帰ってからも骨盤体操。

でもね～なぜか、
痩せないんですよね。

なぜか、
甘いものをドカ食いしたくなるんですよね。

そりゃそうなのです。

女性は骨盤を締めすぎると
逆効果になっちゃうんです。

どうしてかというとね…

女性は生理がありますよね。

骨盤は生理周期の中でも
開いたり閉じたりを繰り返していて、

生理の時に女性の骨盤は最も、開いているんです。

だから、むやみやたらに骨盤を締めると
開きたい時に開けていないということなので

甘いものを食べたいようにサインを出して、
骨盤をゆるめるようにするんですね。

というのも、
甘いものには緩めるという性質があるからなんですね。

だから、こういうときは
骨盤を緩める体操なんかを取り入れるといいです。

産後のママもおんなじ。
骨盤だけを無理に締めるとカラダはバランスを崩します。

赤ちゃんのお世話をおだやかな、
おおらかな気持ちで出来るようにと
カラダに備わった機能じゃないかなぁ。

でも、開きすぎなのもちょっと問題アリです。

育児が出来ないくらい緩んでるのもカラダが辛いし、
やっぱり少しくらいほっそりしたい。

バランスが難しいですよね。

このバランスをうまくとりながら
体型を元に戻すにはどうしたらいいんでしょ…？

その答えはココにあります。

→ごめんなさい、ここにリンク…があったのですが、

ありがたいことにお申込みが多くてサポートが間に合わないので
今は販売を一時停止していますm(__)m

◆ただいま募集中のメニュー・プログラムはこちら♪

産後じゃなくても、
女性は骨盤が美容と健康の大きな鍵を握っていますから、
気になるところですよね。

ダイエットは

キレイにしなやかに

が合言葉です。

ほっそりするだけではなくて、
毎日が元気で過ごせますよ♪

◆ー+゜*。:゜+たまご肌美活部の談話室+゜*。:゜+ー◆

今日…寝坊しました。

寝坊した時って、
時が止まりますよね…

えっ？えぇっ？

今何時？

…えっ？？？

ちょっと、待って、
落ち着こう、まずは落ち着こう、
考えよう…

えっ？？？…

えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇえぇぇ！！！！？？
＼(◎o◎)／！

みたいな。

色々なことが大急ぎです。
無事に今日も乗り切れますように。

———————————2014.7.16(wed)発行