美人力は持久力

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★┓【vol.32 】美人力は持久力.:・’゜
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おはようございます(^^)/~~~
桜井あやのです。


夏休みももうすぐ終わりですね。

そして、もう気がつけば
一年の半分を過ぎて後半戦…

早い‥早すぎますデス。


1年の目標の達成具合はどうでしょか(^^)


1年の始まりのお正月。





目標を立てて
「今年こそはやせる」
「今年こそはキレイな肌になる」
「今年こそは○○の勉強をはじめる」
「今年こそは禁煙する」



…と意気込みながら
がぁーっと燃え上がったものはいいものの
だんだんダレてきて、まぁゆっくりでもいっかぁと
1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と過ぎ、




半年もすぎると
またスッカリいつもの自分に戻っている人も
少なくないんじゃないかなぁ…
と思います。






ちょっと焦りますよネ(ToT)





私たちはスタートにこだわります。




「明日から…!」
「これが終わったら…!」
とスタートにこだわり過ぎるあまり
目標を達成することから遠ざかってしまうこともありますね。






本当は、スタートなんてこだわる必要はないのに、
スタートを盛大なものにしようとしてしまう私たち。




うーん、わかってはいるのに
どうしてなんでしょう。




それは、
「今」にフォーカス出来ていないから。




生まれてからずっと、
私たちは「今」の積み重ねの上に生きています。




でも、過去は「今まで」の積み重ねです。
もう変えることは出来ないし、




痩せることが出来なかった自分も
禁煙が続かなかった自分も
過去のことです。





どんなに苦しくても、
リセットボタンを押したくても
それは叶わない。




変えられないものもあるんだと
受け入れる勇気も必要な時もありますね。







それと同時に、
未来は自分が望むように作っていけるし、



自分が望む姿へと変わっていけると
私は思っています。





その「未来」はまさに
「今」という瞬間の連続なんです。



だからこそ、
「今」へフォーカスすることが大切です。



明日や、次の瞬間ではなく、
”今”、この”今”を見つめることができると
何かを続けることも変えることも
きっと出来ます。







どうして今日はこんなお話をするかというと、

美人力は持久力だからです。




美人力=美の体力。





このメルマガのメインタイトルにもあげているように
美は一日にしてならずです。







美人さんが誰でも必ずやっているコトがあります。






なんだと思いますか?



それは… 
「コツコツと続けること」です。







例えば、
「ダイエットを頑張っている自分」
「ニキビを治すのを頑張っている自分」


というのは、普段の自分より
特別になっていますよね。








でも、「今」というものに目を向ければ
未来は「今」の連続ですから、
○○を頑張っている特別な自分ではなくて
それが当たり前の自分になります。







「モチベーションが続かない」という悩みや、
最初は燃え上がるのに
しばらく時間が経つとまたいつもの自分に元通り…
そんなご相談も多く頂きます。




それは、
「今」が足りていないからなんです。




今、この瞬間に集中して
それを積み上げていけば
”○○を頑張っている自分”が特別ではなくて
それが当たり前の自分になります。




「今」というこの瞬間に集中するんです。
それだけです。



なりたい姿、自分が望む未来とは、
”今”を何度も積み重ねたその結果。




”今”を積み重ねて、
○○をやっている自分を当たり前にすることで
ダイエットもニキビを改善するのも
クリアしていけます。





例えば、芸能人や女優さん。
キレイですよね。


周りにいるなんだかステキだなぁという人。



表に出る人に限っては、
一種の才能みたいなものもあるかもしれませんが




「あの人たちは次元が違う」

そう思うのはちょっと違うと私は思います。



例え生まれ持った美しさがあったとしても、
その原石を磨くまで、
そして、それからずっと磨き続けて

その人たちは必ずしも最初から
キラキラと輝いていた訳ではないはずです。




美のために努力し、
経験を力に変えて輝いているハズです。






ぜひ、心に止めておいてください。






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未来を変えるのは、
自分を変えるのは
パっと燃え上がった時の自分ではありません。


静かに、淡々と
”今”に集中することの出来る自分なのデス。


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今日もありがとうございました(^^)
次回もお楽しみに。







◆ー+゜*。:゜+たまご肌美活部の談話室+゜*。:゜+ー◆
 
 


昨日は実家の祖父と兄弟と息子と4人で外食。


実家の父母が出かけたので、
4人でご飯食べに行きました。

「このメンツ、レアだね。」
と話ながら
大好きな蕎麦を大盛りにした88歳の祖父。


めちゃ元気だけど
もう高齢なんで、色々心配な所はあるけれど。


こんな時間を大切にしなきゃねと思います。

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