骨盤体操は効果がない



★┓【vol.16】骨盤体操は効果がない.:・’゜
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先日からお話している
ダイエットのお話ですが、


ダイエットにも流行りがありますよね。






炭水化物抜きダイエット、
バナナダイエット、
リンゴダイエット、
トマトだけダイエット、
骨盤ダイエットなどなど。


他にもまだあるかな?




その中でも骨盤ダイエットは
ちょっと違ったかんじがするし、

なんか、”骨盤”と聞くと、
他のダイエットよりも、
ぐっと信頼度が増すような気がしませんか?



骨盤は人のカラダの要です。


骨盤がゆがんでいると、太りやすい…
と言葉で聞いただけで、イメージできますよね。

このように、
なんとなく本能レベルで私達は察知するんですね。



実際に産後に赤ちゃんを産んですぐに
骨盤をしめましょうと指導されます。



でも、これ、
はっきり言って意味ないです。

むしろ、
骨盤ベルトなんか使わないほうがいい。


理論上は、それでいいと思うんです。




人は1日の中でも
骨盤の開閉を繰り返しているし、
妊娠、出産となれば
もっともっとダイナミックな骨盤の開閉が起こります。



簡単に言えば
”骨盤が開いていると太りやすいから”
という定義に沿って





出産時に骨盤が最大限に開くから、
そのまま開いていては太りやすくていけないので
骨盤ベルトですぐに骨盤をしめましょう
という指導をされているんですね。




骨盤ダイエットも、ベルトなんかを使って
骨盤を締めて、




骨盤の開閉がスムーズにいくようにして
老廃物の流れをよくしてダイエットをしよう、
というかんじですね。





でも、骨盤って、残念ながら
外側からばかりのアプローチでは
どんなにやっても
内側からのケアが伴っていないと
あまり意味がないんです。





ベルトを巻いて骨盤を締めると
一時的に骨盤が締まって細くなったり、
痩せたように見えます。




でもこれ、その時だけなんですね~。


それじゃ、意味ないですよね・・・
ベルトを巻いている時だけ、
骨盤がしまって、その結果痩せていくのなら、


一生ベルトをしていないと
またすぐに元に戻ってしまいますよね。




ずっとベルトをしているのは難しいし、
どうせなら、本当にキレイにしなやかに
いい体系になりたいと思いませんか?





それで・・・
やっぱり、
骨盤のケアも内側からです。






骨盤の情報ってたくさんあって、
なんとなく耳にしている中で、
骨盤のケアって体操したり、ベルトを巻いたりとか
外側のケアだって思ってはいませんか?



実は、骨盤は内側からのケアが
鍵を握っているんです。


だから、むやみやたらに
骨盤体操をしても大きな効果は見込めないです。



んじゃ、内側からのケアって一体なに?


普通に食事制限とかではないですよ、

骨盤って、本当にカラダの要なんです。
骨盤を整えると人生が変わるって言われています。

続きはまた次回のメルマガでお話しますね♪









◆ー+゜*。:゜+たまご肌美活部の談話室+゜*。:゜+ー◆



久しぶりにノンアルコールビールを飲みました。
うまい。

えぇ?っと思ったあなた。

わかります。


ノンアルコールビールって、
あんまりおいしくないですよね。

私はお薬の味がします。

そりゃそうです、
普通のノンアルコールって添加物いっぱいなんですよね。



だけど、昨日飲んだのは無添加の
ノンアルコールビール。


実はね、お酒だって飲み方を考えるだけで、
ニキビを治す手助けをしてくれたりするんですね~。


あぁ。
また話が長くなってしまいそうなので、
この話はまたの機会に…



———————————2014.7.14(mon)発行

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