産後のダイエットの正しい方法
★┓産後のダイエットの正しい方法.:・’゜
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週末は、ずーっと雨で
地震のような雷がゴロゴロなっていました。
恐ろしい…
でも、この梅雨が明けたら
いよいよ夏も本番ですね。
薄着の季節になって
ちょっとカラダのラインが気になる人も多いのではないでしょうか？
セルライトいっぱいの太ももでは
ショートパンツも履けないし、
レギンスで隠すっていっても
隠してばかりではちょっと切ないし、
でも、頑張ってダイエットをしても
出ていてほしいところも痩せてしまった…とかもありますよね。
なかなか上手くいかないんですよね、
ダイエットって。
でも、私は
出産前より9キロ痩せるという
産後ダイエットに成功しました。
妊娠中12キロくらいふえたので、
妊娠中からすると20キロくらい減りました。
よく産婦人科で指導がある骨盤を締めるとか、
そういうではなくって、
むしろ、骨盤ベルトなんて一回もしていないかも。
一般的なダイエットもそうですが、
産後のダイエットはやり方を間違えると
カラダが辛くなってしまいますので
切実に、正しい方法の習得が必要ですね。
何よりママは赤ちゃんを育てるために
少しふくよかなカラダになったんですから。
それを忘れてはいけません。
だから、むやむやたらに
ダイエットするのは危険ですよね。
私は、出産したばかりの頃はものすごく
体が辛かったんです。
そしてもちろん、心も。
出産はあまり褒められたものではなく、
難産で壮絶なものでした。
予定日を超えても生まれてくる気配がなかったので
計画入院をして、促進剤で陣痛を起こしました…が…
結局緊急帝王切開に。
そんなこともあって、
産後は本当にきつかったです。
子どもが生まれて嬉しいという余韻に浸りたくても、
手術のカラダの辛さと
自然に産めなかったという
なんともいえない情けなさに、かき消されてしまいました。
でも、それも自分が選んできたことで、
妊娠中のつわりの時から少しずつ乱れた食事や、
生活が原因でした。
妊娠するまで、ずっと実践していたのですが、
妊娠中は私生活でも色々あって
いつの間にか出来ていなかったんですね…
退院して、子育てが始まってからも
カラダは辛くて、本当に気持ちだけで頑張っている感じで、
これはなんとかしなくちゃいけない、
このままでは子育てなんかできない、
子どものために普通に元気な母でいたい。
と強く思いました。
だから、特別に産後ダイエットをしようと思ったわけではなくて
ただ、元気になりたいと行動した結果
副産物でダイエットも出来たという感じです。
でも、今回のことで、
確信したことがあります。
私がやったことは
いろんなことに応用が出来て、
万人の人が健康になったり、
肌がキレイになったり、
自然に痩せることが出来たりするということ。
実際、私は起きて授乳するので精一杯、
家の中を歩くのもヘトヘトで力が出なかったのが
産後五ヶ月から仕事にも復帰して
離乳食だって全部手作りするし
お風呂も1人で入れれるくらい（入れざるをえないのもありますが）
体力がついた上に
マウジーのデニムが
2サイズサイズダウンして履けるようになりました。
妊娠前の服は大きすぎてもう着ることが出来ないくらいです。
どんな事をやったのか？
全部ここに詰まっています。
→ごめんなさい、ここにリンク…があったのですが、
ありがたいことにお申込みが多くてサポートが間に合わないので
今は販売を一時停止していますm(__)m
産後ダイエットじゃなくっても
みんなが、健康にキレイになれる方法です。
だから、自然と痩せることも出来ます。
日々バージョンUPを繰り返していて、
一度購入したあとも
バージョンUPされる度に
ずっと新しいものを受け取ることが出来ます。
ママは子どものためには
笑顔でいることが１番です。
でも、その笑顔は健康の土台の上になりたっているんですよね。
ママの笑顔のために
→ごめんなさい、ここにリンク…があったのですが、
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┌★ パパさんが家族のために出来ること
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ママさんの笑顔のためには
パパさんの頑張りも必要です。
もし、ママさんが疲れているなぁと思ったら
オススメしてみてくださいね。
そんなパパさんだったら
その優しさだけで
ママは元気になってしまうかもしれないけど(^^)
———————————2014.7.7（mon)発行
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