砂糖を食べるとニキビが出来る、そして老ける

★┓【vol.36 】砂糖を食べると老ける.:・’゜
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おはようございます(^^)/~~~
桜井あやのです。

今日は少しショックなタイトルだったかもしれませんが

◆砂糖を食べるとニキビが出来る、そして老ける

悲しい事に事実なんですよね～ヽ(´エ`)ノ

ほっと一息と思って食べる甘いおやつ。

喉が渇いたからとグビグビ飲んでいる炭酸飲料。

別腹と言って食後に食べるデザート。

食べれば食べるほど
あなたを老けさせているのが真実です。

…。

おいしいのに。
ほっとするのに。

食べれば食べるほど老けていくなんて…

ため息が出ちゃいますよね。

でも、

砂糖を食べて老けるのなら、

砂糖をやめるだけで若返って、
ニキビがなくなって肌がキレイになるのは
言うまでもありませんよね。

だけど、どうして砂糖を食べると老けてしまうのでしょう？

砂糖が悪いと言っているけれど、
全部が全部悪いものでもないんです。

いいものもそんなに多くはないですけどね。

私たちがよく口にしている砂糖は白砂糖。

お菓子や甘いスイーツに入っているものは
もうほとんどが白砂糖ですね。

理由はお安いから。

高くても200～300円で買えちゃいますよね。
大量生産ができちゃうからです。

安いものは安い分だけ

の考えで、
やっぱ安いものにはそれなりの理由がありますね。

白砂糖は、
サトウキビから作られますが

まずはじめにサトウキビを
石灰、炭酸、亜硫酸ガスなんかを使用して
サトウキビの色を抜くために透明な液体にします。

ちょっと難しいけれど、

つまりあまりよろしくないものを使って

漂白するってコトです。

さらに、ミネラルやビタミンが含まれていると
ベタベタして都合が悪いので、

そのビタミンやミネラル（つまり栄養分）
を取り除いでいく。

あれっ、栄養を取っちゃうの…？
もったいない…せっかくあるのに…

さらにさらに、
もっと色を白くするために
塩酸などを使って、最後にまた漂白する。

という流れで、白砂糖って作られています。

…。

つまり、白砂糖には
栄養はないって事ですよね。

変なの使って色を無駄にキレイにしたりしているし。

しかもお砂糖ってカロリー高いですよね。
それなのに栄養はない。

これじゃ、太りますよねぇ…
うんうん。

エネルギーだけ過剰に増えて、栄養不足。

現代人が陥りやすい典型的なワナです～～。

しかも…
栄養がないだけじゃなくって、
お砂糖を食べたあと、
この砂糖を分解するために

カラダの中にある栄養をたーくさん使ってしまうんです。

自分は栄養はないのに、
分解するために栄養を使う。

ちょっと、
あんまりだなぁ(*T T*)

その砂糖を分解する時に1番持っていかれるのが、
肌の細胞をつくるのに欠かせない
ビタミンとミネラル。

自分は持ってこない癖に～(ToT)

特にミネラルは

お肌の細胞の生まれ変わりを助けてくれたり、
老化していくのを抑えてくれたり、

肌をツヤツヤと若々しく保つためには
欠かせない成分。

本来は、お肌をツヤツヤすべすべするために
働いてくれるはずだったミネラルが

砂糖を分解するために、
どんどん使われてしまうんです。

こうやってお肌の修復のためには使われないので
ビタミンやミネラルが足りなくなって
少しずつ”老けて”いってしまうんですね。

ニキビを治すのは普通のお肌の状態より
修復にエネルギーが必要になるので、
なおさら、修復が遅れてしまいます。

また、老けるだけでなく
ビタミン、ミネラルが不足すると
体もつらくなってしまいます。

ダルさや頭痛、気分の落ち込みなど感じやすい人は
もしかしたらお砂糖の食べ過ぎかもしれません。

でも、でもね。

こんなに恐ろしい話をしても
本気で砂糖を辞めようと思う人はごくわずかです。

それは、
「ニキビを治してキレイなお肌になりたい、いつまでも若くいたい」
という想いは、

「甘いものを辞めて、食べたいものを食べられない辛さ」
にはかなわないからです。

つまり、
「ニキビを治したいけれど、
甘いものを辞めてまで、ニキビを治したくない。」

「いつまでも若くいたいけれど、
我慢して大好きな甘いものを辞めてまで若くいたくない。」

こういうことなんです。

でも、これは
何もあなたが悪いわけでも、意思が弱いわけでもないんです。

そうさせているのは、実は
他の何でもなく、砂糖そのものなんです。

次回は
【砂糖を我慢しないで簡単に辞める方法】

についてお話しします。

◆ー+゜*。:゜+たまご肌美活部の談話室+゜*。:゜+ー◆

家の庭でバーベキューをしました。

外で食べるご飯ってやっぱ美味しーー。

（庭ですが。笑）