冷え取りはニキビに逆効果
★┓【vol.41】冷え取りはニキビに逆効果:・’゜
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おはようございます。
桜井あやのです。
前回のは
ニキビを改善してお肌をキレイにするためのケアは
内側からのケアが80%
外側からのケアが20%
が基本ですよというお話をしました。
どんなに高級な化粧品を使っても、
内側からのケアにはかないません。
天然成分ではない、何かわからない成分を使っている
高級な化粧品を使って肌がキレイになったような気がするのは
ただ、ごまかしているだけです。
「それでもいーよ。」
ただ見た目がキレイになるなら
若いうちはまだそれでいいかもしれません。
だけど、肌ってね、
いろんなものをすぐ吸収するんです。
特にお顔は。
その吸収された得体の知れないものが、
女性は子宮や卵巣にたまります。
子宮や卵巣にたまると婦人科系の病気になりやすくなるし、
肌のツヤやキメなどにも
もちろん関係してきます。
それに、外側からのケアだけでは
ニキビを改善するためにはどうしても追いつきません。
一生懸命洗顔をするなら、
一生懸命ニキビの薬を何度もぬるなら、
その労力を一食の食事に込めた方が良いです。
洗顔や化粧水などの外側からのケアはその時だけですが、
内側からのケアは一見、効果が目に見えないようでも
あなたのカラダの中でずっと生きてくれます。
なぜなら、
お肌はあなたが食べたもので出来ているから。
キレイは、見せかけではなく
いつもどんな時も「健康」の上に成り立っているからです。
肌をキレイにするコトは
自分のカラダを健康にしていくことなんですね。
と、前置きが長くなってしまいましたが
今日は、女子ならきっと意識したことのある冷えとりについてのお話。
とにかく、冷えは女子に限らず男の子にとっても
カラダにとってはいいものではないということは
もうおわかりですよね。
冷えるとカラダのめぐりが悪くなって
肌ツヤも悪くなるし、内臓さんも元気がなくなってしまいます。
カラダは、めぐりを良くしてナンボなんです。
何を食べても、何をしても
カラダのあらゆるものが滞りなく、
めぐっていれば健康でいられるしニキビだって出来ない。
だから、冷えをとるためには○○がいい！
と言われているものありますよね。
なにかわかりますか？
香りが良くって、食べたらポカポカするものです。
そう、答えは、
しょうが。
これから寒い季節がやってきますが、
メディアなどで必ず言われるのが
「しょうがは冷えにいい」
「しょうがはカラダにいい」
っていうこと。
だけどね、これって
ニキビが出来ている人は当てはまらない人もいるんです。
むしろ、ニキビをヒドくさせているかも。
今までもお話しているように
にきびの原因の多くはカラダに溜まった老廃物とカラダにこもった余分な熱。
カラダに熱がこもっているのに、
熱を生み出すショウガを食べたら、
…ニキビはもっと増えてしまいます。(T_T)
だから、紅茶にもショウガ、料理にもショウガ、
お風呂にもショウガ…
おやつにもショウガ…というふうに
なんでもかんでもに入れている人は要注意です。
というか、以前の私ですけどね。
見事、悪化しました。(T_T)
顔から火が出るようにぽっぽなってても、
これは冷えが改善されているんだからいいんだ！
と思い込んでいました。
だって、顔はポッポなっているのに、
足先はとーっても冷えていたから。
もしかしたら、あなたもそんなことありませんか？
顔はポッポしてるのに、手足は冷たい。
それは、めぐりが悪くなっている証拠。
人間は、頭寒足熱といって
頭はひんやり、足元はポカポカというのが
健康でいるため、美肌でいるためには理想なんですね。
だから、足元をポカポカにするために
「ショウガ」という選択肢もアリだけど
しょうがって、乾燥させたショウガと
生のショウガがありますよね。
実は乾燥か、生かで
効用が違うんです。
冬には乾燥させた生姜が出回ります。
乾燥させた生姜は、
冷えを取ってカラダを温めてくれます。
だから、冬の寒い季節にはピッタリ。
というかもう、救世主。
だけどニキビが出来ている肌には
少し刺激が強いので、
熱を生み出してニキビが悪化することもあります。
「じゃー、どうしたらいいのー？」
そんな時は、もう一つの生の生姜が救世主です。
実は、生のショウガは
カラダの芯の熱を取って発散させてくれる優れもの。
めぐりを良くしたい。
でも、熱を発散させたい。
そんな時にピッタリ。
だから、ニキビが出来ている時は
生のショウガを食べると二重丸。
生姜の香りで気のめぐりを良くしながら、
カラダにこもった熱を取ってくれます。
んー、でもこれからは寒くなる季節だし、
生の生姜はちょっと手に入りにくい…かもしれませんよね。
だけど、大丈夫。
カラダの巡り良くするお助けマンは
何も生姜だけじゃありません★
次回は続きの、【めぐりの良いカラダ作り】のお話をしますネ。
◆ー+゜*。:゜+たまご肌美活部の談話室+゜*。:゜+ー◆
週末、女子ふたりで足湯に行きましたー！！
ポカポカ気持ちが良すぎる・・・
ちょっと車を走らせて、温泉街に行ったのですが
なんと足湯BARを発見。
BARだから、夜まではいられないので
今回は断念したけれど
子育てが落ち着いたら、行きたいな・・・
久しぶりにゆっくりご飯を食べられて、
充電完了しました。
めぐりの良いカラダは足湯もオススメですね。
家に足湯作りたい。(・∀・)
———————————2014.9.30(tue)発行
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