背中ニキビが出来易い人が知らないうちにやっていること
こんにちは♪
桜井あやのです。
ニキビにお悩みのお客様からご相談を頂くのですが、
その中でも慢性的にお顔にニキビが出来ている方は
首や背中のニキビにも悩まれている方が多いです。
ケアの仕方については、
外側からのお手入れの仕方が少し違うだけで、
基本は同じです。
ニキビは中医学では
カラダの中にこもった余分な熱が原因であると考えます。
その熱に、カラダの中の老廃物や要らない水分などが合わさった時
カラダからのサインとしてニキビが出てきます。
だから、背中ニキビのケアも、
お顔に出来ているニキビと同じく
内側からのケアに重きをおいてやっていきましょう。
ニキビが出来る原因であるのは
カラダにこもった余分な熱。
その余分な熱が発生してしまう原因というものもあります。
例えば、その人の元々の体質であったり
辛いものが大好きだったり、
甘いものが大好きでのぼせやすくなっていたり
ニキビが出来る位置によっても異なるので
これは本当に人それぞれになってしまうのですが
カラダの中の巡りがよければ
カラダにこもった熱だって、
お顔や首や背中、カラダの上の方で止まってしまわないで発散されて
流れていくんです。
でもそのカラダの中の巡りが悪くなっている人は
やっぱりニキビが出来やすく、肌荒れしやすい人。
中医学や東洋医学では
氣・血・水
といって、
この３つが滞りなくカラダの中をめぐると
人はイキイキと健康でいられると考えられます。
簡単にわかりやすく説明すると、氣はエネルギー、
血は血液、水は体液・水分。
ニキビが出来ている人はこのバランスが崩れて
まず、氣の流れが悪くなっています。
ニキビが出来ている時や
ニキビが慢性的に出来ている人は
胸がつまったり、苦しくなったり、
イライラしやすくありませんか？
そういう状態の時は
氣の流れが悪くなっている状態です。
氣が滞ると、血も水も滞ります。
氣と血と水は一緒にめぐり、
お互いに影響を与えあってよいバランスを保っているからです。
だから、何事もうまーくいっている女子は
カラダの観点からいうと、
この 気・血・水がうまくバランスを取っているから
お肌も心もイキイキと美しくいられるのですね。
美肌にはこの気・血・水を無視することは出来ないのです。
ステキ女子になるのだって、この気・血・水を
「ふーん。」なんて感じで眺めていちゃいけないんですよ〜。
だって、心はカラダが作るから。
そのことがわかるように、
イライラしている人や、ニキビが出来易い人は
上半身の肩周り、首周りがガチガチになっています。
気付かない人も多くって、
誰かに触ってもらうと意外と凝っていることに気がつきます。
固い縮こまって緊張した筋肉は
気の巡りをそこでストップさせてしまいます。
だから、気の巡りをよくするためには
1番簡単に、即効性があるものでオススメなのが
マッサージです。
いろんなアプローチがあるんですけどね。
今日から今すぐ出来るのは
マッサージで、やっぱりお手軽ですね♪
気がついた時に
とにかくほぐしてみましょう。
この時になるべく人の手でほぐすようにして下さいね。
人の手には不思議なパワーがあります。
カラダをケアすることも”手当て”といいますし
手をあてていただけでそこがほんわり暖かくなるんですよね。
手の力で病気が治ったりもするし。
だから、人の手で肩周り、首周り、上半身を
ほぐしてみてください。
それから、基本的なことですが、
首や背中ニキビさんが知らないうちにやっていることで結構多いのが
カラダを最後に洗わない
ということ。
意外と多いくてよくお話を聞くと、
もう習慣になってしまっていたので何も意識しないで、
シャンプー・コンディショナーを最後にしてしまっていたということでした。
最後にシャンプー・コンディショナーをしてしまうと
カラダの表面に洗剤の膜を貼ってしまうので
シャンプー・コンディショナーを先にしてから
カラダを洗うようにしてみてくださいね。
背中をゴシゴシ洗うのもあんまりよろしくはないので、
優しく、出来ればボディー用のタオルなど使わずに
手の平で優しくカラダを洗うようにすると気持ちがよいですよ~♪
背中のニキビが気になる人は試してみてくださいね。
ニキビケアって、
ニキビケアと見せかけて（いや、ニキビケアですが…）
カラダ全体へのケアへとつながるんですよね。
アンチエイジングはもちろんですが
カラダがまずは元気でないと
お仕事も頑張れないし、子育ても家事も
遊ぶのだってエネルギーがいりますよね。
エネルギーに満ちていた方が
良い人生を送れます。
エネルギーに満ちていたら
自然と笑顔がこぼれます。
お金も大切だけれど、
その前に健康で元気でいないと元も子もないですもん…
だから、ニキビに悩むことは
ちょっと避けたいことだったかもしれないけれど、
それによって、カラダのケアの大切さや、
カラダの神秘に気付けることって
とってもステキなことなのではないかと私は思います。
こんなことをもっと伝えていきたいなぁ。
桜井あやのでした♪
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