生理前のニキビってどうしたらいいの？

女性なら、
THE・生理前。

って時ありますよねー。
　
　
　
ニキビや肌荒れが酷くなるのは生理前っていう人が多くだと思うし、
胸が張ったり、下腹に鈍痛があったり、
便秘になったり、
やたら甘いものが食べたくなったり、過食気味になったり。
　
　

なぜかイライラしたり、
感情的になりやすくて涙もろくなったり、　
　
　
あと、、男の人がなぜか嫌になったりね。
　
　
　
もう、これは本能っていったら本能なんです。
全部。
ホルモンのしわざだから。
　
　
　
特に一番最後の
「男の人が嫌になる」っていうのは、仕方がない。
　
　
許しておくんなまし。
∠( ﾟдﾟ)／

女性は、子どもを産んで育てるという能力があるから、
排卵日を過ぎたら、
男性に嫌悪感を抱いたりして、守るんですよね。　

もしかしたら、妊娠しているかもしれない、
”自分の体”をね。
　
　
　
（実際には、排卵日前後にそういう行為がないと妊娠はないと思いますが、
ここでは、「本能」のお話。　）
　
　

排卵日を過ぎると
プロエストロゲンという、ホルモンが優位になってきます。

生理が来るとプロエストロゲンは少なくなりますが、
妊娠していると、
プロエストロゲンはそのまま優位になって
妊娠を継続して赤ちゃんを守ってくれるわけです。
　
　
　
　　　
　
　
逆に排卵日までは、エストロゲンというホルモンが優位になって、
お肌の調子はゴールデン期間といって一番良い時期に入ります。
髪の毛もツヤツヤで、ヒップもなんだかキュっと引き締まってる。
　

気持ちの面では、
男の人を受け入れやすくなったり、
なんだか出会いを求めていたり、
開放的になったりします。　
　
　
いい精子が欲しいから。
∠( ﾟдﾟ)／
　
　
もはや、これも、ほんと本能。
　
　
　
いい遺伝子はいないか、探すわけです。
本能で。
　
本能でフェロモンを出して。
男を誘っているわけです。　
　
　
　
だから、イケメンがだいたいモテるのは
本能でいい遺伝子が欲しいって感じているから。

　
　
　
だからといって、
　
排卵日過ぎたからと言って、
　
パートナーや彼女さんにイライラ八つ当たりされたら
男性はたまったもんじゃありませんよね。
　
　
生理前の女性は、謎なところで怒るものね・・・
　
　
　
でも、
ちょっと良く考えて欲しくて。
　
　
　
あなたは生理前にイライラするかもしれないけれど、
周りにはいつも穏やかな人っていたりしますよね。
　
　
生理前だろうと、そうでなかろうと。
　
　
お肌だってそう。
生理前になろうが、ニキビが出来ない人は出来ないし。
便秘にならない人はならないし。

　
　
いつも、元気な人は元気だし。
　
　
　
それって、なんでだろう？？？って思いません？？？

　
　
それとも、遺伝や体質だと思っていますか？

　
　
例えそうだとしても、　
出来たら、自分も、いつも穏やかで、
いつも肌が落ち着いてキレイでいたいなーって思いませんか？
　
　
　

　実は、生理前にいろいろ不安定になるのは、
ちゃんと、理由があるんです。
　
　
　
　
　
もちろん、元々の体質もあるけれど。

　
　
それをカバーして、
生理前だろうと、そうでなかろうと、
穏やかな自分、安定した体と心でいたいですよね。
　
　
　

　私も、実は、
生理前にはヒステリーちっくになったと思えば、
次の瞬間には涙ボロボロ。
　
　
　
生理がきたわけでもないのに、すでにお腹は痛し。
肌は悲惨で生理前は人に会う約束は出来ない・・・
　
　
あんドーナツが無性に食べたくなって、
朝からあんドーナツを食べて、気持ち悪くなって夕方には寝込んでいる・・・

　
　
みたいな、
∠( ﾟдﾟ)／
　

　
　
　
そんな生理前を何年も過ごしてきたひとりです。
　
　
　
　
　でも、今は、
生理前になってもニキビも出来ないし、
元気だし、
まぁちょっと眠くなることはありますけれど、
そんなに感情のアップダウンも激しくはなくなりました。　
　
　
　
　
何より、肌は
かなり安定していると思います^^

　
　
生理前は、ほんと、ニキビだらけでしたからネ。
　
　
ヽ(´ｴ`)ﾉ
　
　
　
　
生理が来たらきたで、
激痛で、救急車を呼びたくなるくらい、
寝てもいられなくて、
鎮痛剤を飲んでも飲んでも、
のたうち回っていないといられないくらいの激痛だった生理痛が、
　
　
　今は、
「今生理なの？ほんとに？」