陰陵泉（いんりょうせん）
- 場所
- 膝から下の脚の骨の内側のラインをなぞりながら、きわに沿って上がっていくと、指がぶつかる所。骨がなだらかなカーブを描き出すその部分が陰陵泉です
- 効能
- お腹の冷え、消化不良、生殖器の痛みなどに効果があります。女性の生殖器・泌尿器などの症状全般に効果があるといわれています。特に生理痛の原因が冷えによって悪化していると考えられる時は刺激するといいツボといわれています。また、腰・膝・足の疾患にも効果的で、体内の余分な水分を排泄してくれますので、膝の痛み・すねのだるさ、疲労感、冷えて膝が痛む場合や、下痢、息苦しい時も有効です。更に更年期障害にも有効といわれています。その他に、お酒を飲んだ後の朝に顔がむくんでしまうといったむくみやすい方にも効果があるといわれています。
- 押し方
- 骨に向かって指を押し当てましょう
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